孕期多吃这种食物,既能改善妈妈贫血,又能促

女性在怀孕之后要特别注意健康饮食来补充身体每日所需的营养,黑芝麻对孕妈来说就是一种很好的食物。因为黑芝麻中的营养物质非常丰富,它含有大量的健康脂肪、蛋白质、卵磷脂和矿物质,对孕妈的身体有以下几点好处。 防脱发 孕期脱发是很多妈妈都会遇到的烦恼,而黑芝麻中富含的多种营养物质,比如蛋白质和维生素E,妈妈经常吃可以滋养头皮,让头发由内而外变得黑亮。……

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